Carsten Thiele Personaltraining
Carsten Thiele Personaltraining

BGM-Maßnahmen an Ihrem Arbeitsplatz

Sitzen ist das neue Rauchen!

WIr bieten Ihnen innovative Kurse für Ihre Mitarbeiter, um dem ganztägigen Sitzen entgegen zu kommen.

Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Verspannungen, Knieprobleme, Arthrose und

viel mehr sind Probleme, die durch zu viel Sitzen entstehen.

Schlafen Sie nachts auf der Seite mit angewinkelten Beinen?

Dann sind Verkürzungen der Grund für die genannten Probleme.

 

"Ein starken Rücken kennt kein Schmerz"- ist von gestern.

Gelenke frei bekommen und so den Körper die Gelegenheit geben sich zu regenerieren,

ist die Formel für mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit.

 

Das Training umfaßt den ganzen Körper von den Füßen bis zum Haaransatz.

 

Vereinbaren Sie für sich und Ihre Mitarbeiter einen kostenlosen Probetermin für Präsentation und Ausprobieren der Übungen.

 

Ich berate Sie gerne

 

 

Kursangebot:

Five-Gymnastik

Faszienstimulation und Muskellängentraining hilft Verkürzungen zu verringern und schnell neuen Energiefluß zu aktivieren, der Schmerzen an der Wurzel des Entstehen packt.

Man fühlt sich schnell frei und beweglich

Engpaßdehnung

nach Liebscher & Bracht

Die Bewegungs

schmerzformel für Jedermann.

Faszienyoga

Präventives, ruhiges Training mit Yoga-Übungen, Faszientraining, Engpaßdehnung und Streßabbau durch Atemübungen.

Vorträge und Gesundheitstage

 

Gerne begleite ich Sie auch auf Gesundheitstagen oder erläutere Ihnen in Vorträgen mit Mitmachelemente unseren Körper und was das Training bewirkt.

Erfahren Sie mehr über neue Trainingsformen, wie z.B. Arthrose und Rückenschmerzen durch zu viel Sitzen entstehen und was man dagegen im Alltag und mit der Ernährung tun kann.

 

Themen:

- Bewegung und Ernährung

- Arthrose - Was kann man dagegen tun?

- Sitzen ist das neue Rauchen

 

Den ich wünsche Ihnen ein schmerzfreies Leben.

Also:

Bewegen, bewegen, bewegen.....

 

Fragen Sie nach den aktuellen Themen!

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© Carsten Thiele Life Kinetik Hannover